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Postura

Aconselhamentos para ter uma postura correta

A má postura causa dor. Para não causar danos à sua coluna vertebral, tenha sempre em mente os seguintos conselhos: . Ao andar: • Ande o mais ereto possível. Imagine que alguém está puxando o seu cabelo para cima. Endireite o seu corpo. • Olhe acima do horizonte ao andar. . Quando em pé: • […]